2. Mantenimiento
Estos menús están pensados para quienes desean mantener su peso corporal actual de manera saludable, activa y equilibrada. Cada plato aporta una cantidad moderada de calorías (alrededor de 550 a 600 kcal), con una adecuada proporción de proteínas, carbohidratos y grasas saludables que favorecen la saciedad, la energia sostenida y el buen funcionamiento del metabolismo. Son opciones ideales para personas que entrenan con regularidad y quieren sostener sus resultados sin excederse en calorías, pero manteniendo una nutrición completa y deliciosa
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