1. Aumento de Masa Muscular
Estos menús están diseñados para personas que buscan aumentar su masa muscular de forma saludable. Cada plato combina una porción adecuada de proteínas de alta calidad, carbohidratos complejos y grasas saludables, esenciales para la recuperacion muscular y el desarrollo del tejido magro. Las recetas priorizan alimentos naturales, con buen aporte calórico (entre 650 y 750 kcal por vianda) y un perfil de macronutrientes equilibrado, ideal para quienes entrenan con regularidad y necesitan una alimentación que acompañe sus objetivos de fuerza e hipertrofia.
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